我们的地球生病了！报章上都能够常看到如何抗暖化、如何爱地球、乐活、环保之类的课题。这是今天全球非常关注的。可是到底又有多少人会去做呢？对于以上的课题你有做了些什么？以下是50抗暖化的简单作法：
1. 用荧光灯泡或省电灯泡换掉传统的白炽灯灯泡, 荧光灯泡较传统灯泡省电60%。
2. 装设具有可调整的恒温器，使冷暖气机可依照温度变化调整其出风量。
3. 将冷气机的温度调高2度。
4. 清洗或汰换冷暖气机的过滤网。
5. 需要采购新家电，选择具有省电能源标章的家电用品。
6. 家电用品不用的时候，应完全关掉，而尽量不用“待机中（standby）”的选择。
7. 用隔热布包裹烧水壶，可减缓热度下降的速度。
8. 若电冰箱放置在热源旁，如瓦斯炉、厨房内，移至空旷或离开热源较远的空间。
9. 若使用久型电冰箱，应定期解冻。未来采购新电冰箱时，选择具有自动解冻循环装置的机型。
10. 无论是开冷气或暖气时，尽量不要让冷气或热气外漏。若有必要开窗户透气，可增加开窗的频率，但每次开窗时间维持几分钟即可。
11. 使用双层窗户。（此点比较通用于气候较冷，需要使用暖气的情境）
12. 进行能源稽核。
13. 煮饭、炒菜、煮汤、烧开水时，将锅盖盖上。最好使用如压力锅、闷烧锅等结省瓦斯的厨具。
14. 无论是使用洗衣机或洗碗机，只在满载的时机使用。若未装满必要使用时，利用机器的半满或节约模式。
15. 以淋浴取代泡浴，不用出水量或者强而用流量较小的莲蓬头。
16. 以用热水，如用温水洗衣服、洗澡。使冷水变热水是非常消耗能源的。
17. 以晾衣服取代烘衣机。
18. 家庭的墙面或天花板使用具有隔热效果的材质。
19. 在家就落实资源回收。
20. 厨余回收。
21. 买大瓶、用回收纸。1个1.5公升的饮料塑胶瓶制作所消耗的能源比3个0.5公升的瓶子；制作回收纸也比制作一般纸张要节省能源约7~9成。
22. 选购不过度包装的产品，购买产品的补充包（如洗衣粉、洗发精、洗碗精、咖啡等）。
23. 重复使用购物取得的塑胶袋或使用环保购物袋。
24. 若可以，使用可回收的餐盒、或甚至带自己可重复使用的餐盒到外头用餐。
25. 种棵树或小植物。一棵树在其生命周期中可以吸收约1吨的二氧化碳。
26. 使用绿色能源。如风力与太阳能。（目前适合家庭使用的风力或太阳能源产品尚未普及，未来会持续关注相关的报导与发展；国外的相关网站有Green Power Network）
27. 多买当地生长与制造的食品。以美国人每日的用餐情况为例，其食材平均的从约1千200哩远的产地运送至餐盘中，多选购当地的食材可降低运送所需的能源，并且活络产地的经济力。
28. 选购新鲜食品取代冷冻食品，因为冷冻食品在生产过程中需要10倍的能源。
29. 在当地传统市场中采购食品。
30. 尽可能地选购有机食品。和一般泥土比较，有机泥土可吸收及储存更多的二氧化碳。若全世界的黄豆和玉米都采有机泥土栽种，可减少大气层中5,800亿吨的二氧化碳。
31. 鼓励你和你的家人少吃肉。甲烷是第二大温室气体，而牛只则是全球最大的甲烷排放者。
32. 降低开车次数，尽可能地走路、骑单车、多人共车、搭乘大众运输工具。若每周少开10哩（约16公里）的车，每年可减少500磅（约227公斤）的二氧化碳排放量。
33. 和同事共车上下班或让孩子和同学共车上学。
34. 没有使用车顶置物架时，将其拿下；车顶置物架会产生风阻并增加车子重量，这些都会消耗汽油并且产生额外10%的二氧化碳量。
35. 定期保养车辆。
36. 养成良好的开车习惯，可省油也可让车子开得更久，例如选择适当的档速、不随意踩油门、车子不动的时间超过1分钟时就熄火等。
37. 每周检查汽车轮胎确保其充气状况，适当的轮胎充气状态可让车子的用油效率提高3%。
38. 若需要买新车时，选购省油车款。
39. 需要车子又不想买车时，尝试租车。
40. 若可以，在家远距上班。
41. 少搭飞机，少些出国差旅。
42. 鼓励同事或同学一起减少二氧化碳消耗。
43. 参与网络上的虚拟保护地球活动。
44. 鼓励使用可重复使用的能源，如太阳能、风能或生物质量（biomass）能源。根据外国化学中心的解释，生物质量（biomass）是指各种有机体的整体质量，亦即太阳能经由光合作用以化学能的形式贮存于生物体中的一种能量形式。因为燃烧生物物质可释放出能量，甚至将这些热能用以推动发电产生电力，所以这些贮存于动植物或动物的化学能量，称之为生质能。
45. 保护与保存森林。森林会保存碳，当树木被烧或者砍下时，其所储存的碳会释放到大气层中。
46. 要把钱投资在公司、商品、企划案之前先三思，这样的投资结果是否会造成全球暖化？
47. 让你居住的城市参与像是推动停止地球暖化的活动，例如在美国有194个城市（约4千万个居民）参与了美国市长气候保护协议（U.S. Mayors Climate Protection Agreement）
48. 告诉你的国会议员针对全球暖化采取行动。
49. 确保你对环境保护的关切与期望声音被政府听到！
50. 分享这份清单让更多的人知道。
地球暖化的问题越来越严重，而我国到底有多少人认识地球暖化呢？上个月的"地球时刻"（Earth Hour），关灯一小时；又有多少人响应呢？之前我发了许多短讯通知我的朋友们。当晚的关灯时刻8-9pm我从家里望出去，几乎每一家户都是开着灯的。真令人叹气！4月22日是地球日，希望你们能为那天做点事。关怀及保护地球，人人有责！简单就是幸福，希望你们过着快乐幸福的每一天！
1. 用荧光灯泡或省电灯泡换掉传统的白炽灯灯泡, 荧光灯泡较传统灯泡省电60%。
2. 装设具有可调整的恒温器，使冷暖气机可依照温度变化调整其出风量。
3. 将冷气机的温度调高2度。
4. 清洗或汰换冷暖气机的过滤网。
5. 需要采购新家电，选择具有省电能源标章的家电用品。
6. 家电用品不用的时候，应完全关掉，而尽量不用“待机中（standby）”的选择。
7. 用隔热布包裹烧水壶，可减缓热度下降的速度。
8. 若电冰箱放置在热源旁，如瓦斯炉、厨房内，移至空旷或离开热源较远的空间。
9. 若使用久型电冰箱，应定期解冻。未来采购新电冰箱时，选择具有自动解冻循环装置的机型。
10. 无论是开冷气或暖气时，尽量不要让冷气或热气外漏。若有必要开窗户透气，可增加开窗的频率，但每次开窗时间维持几分钟即可。
11. 使用双层窗户。（此点比较通用于气候较冷，需要使用暖气的情境）
12. 进行能源稽核。
13. 煮饭、炒菜、煮汤、烧开水时，将锅盖盖上。最好使用如压力锅、闷烧锅等结省瓦斯的厨具。
14. 无论是使用洗衣机或洗碗机，只在满载的时机使用。若未装满必要使用时，利用机器的半满或节约模式。
15. 以淋浴取代泡浴，不用出水量或者强而用流量较小的莲蓬头。
16. 以用热水，如用温水洗衣服、洗澡。使冷水变热水是非常消耗能源的。
17. 以晾衣服取代烘衣机。
18. 家庭的墙面或天花板使用具有隔热效果的材质。
19. 在家就落实资源回收。
20. 厨余回收。
21. 买大瓶、用回收纸。1个1.5公升的饮料塑胶瓶制作所消耗的能源比3个0.5公升的瓶子；制作回收纸也比制作一般纸张要节省能源约7~9成。
22. 选购不过度包装的产品，购买产品的补充包（如洗衣粉、洗发精、洗碗精、咖啡等）。
23. 重复使用购物取得的塑胶袋或使用环保购物袋。
24. 若可以，使用可回收的餐盒、或甚至带自己可重复使用的餐盒到外头用餐。
25. 种棵树或小植物。一棵树在其生命周期中可以吸收约1吨的二氧化碳。
26. 使用绿色能源。如风力与太阳能。（目前适合家庭使用的风力或太阳能源产品尚未普及，未来会持续关注相关的报导与发展；国外的相关网站有Green Power Network）
27. 多买当地生长与制造的食品。以美国人每日的用餐情况为例，其食材平均的从约1千200哩远的产地运送至餐盘中，多选购当地的食材可降低运送所需的能源，并且活络产地的经济力。
28. 选购新鲜食品取代冷冻食品，因为冷冻食品在生产过程中需要10倍的能源。
29. 在当地传统市场中采购食品。
30. 尽可能地选购有机食品。和一般泥土比较，有机泥土可吸收及储存更多的二氧化碳。若全世界的黄豆和玉米都采有机泥土栽种，可减少大气层中5,800亿吨的二氧化碳。
31. 鼓励你和你的家人少吃肉。甲烷是第二大温室气体，而牛只则是全球最大的甲烷排放者。
32. 降低开车次数，尽可能地走路、骑单车、多人共车、搭乘大众运输工具。若每周少开10哩（约16公里）的车，每年可减少500磅（约227公斤）的二氧化碳排放量。
33. 和同事共车上下班或让孩子和同学共车上学。
34. 没有使用车顶置物架时，将其拿下；车顶置物架会产生风阻并增加车子重量，这些都会消耗汽油并且产生额外10%的二氧化碳量。
35. 定期保养车辆。
36. 养成良好的开车习惯，可省油也可让车子开得更久，例如选择适当的档速、不随意踩油门、车子不动的时间超过1分钟时就熄火等。
37. 每周检查汽车轮胎确保其充气状况，适当的轮胎充气状态可让车子的用油效率提高3%。
38. 若需要买新车时，选购省油车款。
39. 需要车子又不想买车时，尝试租车。
40. 若可以，在家远距上班。
41. 少搭飞机，少些出国差旅。
42. 鼓励同事或同学一起减少二氧化碳消耗。
43. 参与网络上的虚拟保护地球活动。
44. 鼓励使用可重复使用的能源，如太阳能、风能或生物质量（biomass）能源。根据外国化学中心的解释，生物质量（biomass）是指各种有机体的整体质量，亦即太阳能经由光合作用以化学能的形式贮存于生物体中的一种能量形式。因为燃烧生物物质可释放出能量，甚至将这些热能用以推动发电产生电力，所以这些贮存于动植物或动物的化学能量，称之为生质能。
45. 保护与保存森林。森林会保存碳，当树木被烧或者砍下时，其所储存的碳会释放到大气层中。
46. 要把钱投资在公司、商品、企划案之前先三思，这样的投资结果是否会造成全球暖化？
47. 让你居住的城市参与像是推动停止地球暖化的活动，例如在美国有194个城市（约4千万个居民）参与了美国市长气候保护协议（U.S. Mayors Climate Protection Agreement）
48. 告诉你的国会议员针对全球暖化采取行动。
49. 确保你对环境保护的关切与期望声音被政府听到！
50. 分享这份清单让更多的人知道。
地球暖化的问题越来越严重，而我国到底有多少人认识地球暖化呢？上个月的"地球时刻"（Earth Hour），关灯一小时；又有多少人响应呢？之前我发了许多短讯通知我的朋友们。当晚的关灯时刻8-9pm我从家里望出去，几乎每一家户都是开着灯的。真令人叹气！4月22日是地球日，希望你们能为那天做点事。关怀及保护地球，人人有责！简单就是幸福，希望你们过着快乐幸福的每一天！
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